6 budordet för 2018

Det sjätte budordet visade sig bli ett riktigt konkret budord. Och också en riktig utmaning – åtminstone för mig. För jag får inte riktigt till det. Jag glömmer, jag bortförklarar… FAST jag vet att jag borde. I synnerhet efter en lång hundpromenad. Med lång hundpromenad menar jag en som är längre än 1,5 km. I regel går jag ändå mellan 5 och 7 km per dag med min hund. Är det en ledig dag med vackert väder blir det lätt över 10 km.

Jag älskar långa promenader! Men ofta blir jag trött och seg i musklerna sen. Och det tänker jag försöka göra något åt genom att:

IMG_0007

Reservera en liten stund för att stretcha benen. Åtminstone. Och eftersom jag har ett stillasittande arbete vid en dator så bör jag nog också stretcha några andra delar av kroppen. Som nacke, axlar, armar…

Nåja, det är bara att börja då!

Hur har du det med töjningar och tänjningar?

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s